抑郁症患者怎样做自我调养？

你好，这个情况根据经验不是太严重，这个牙齿矫正的时间是要一年左右的时间的，而且效果跟你的长久有关的，你可以去医院进行详细的检查的，然后再根据情况进行矫正的。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

您好，很高兴为您提供咨询。人生之路，没有坦途。要坚信经历就是财富，有时候做错了，就是做错了，及时改正，是金子终究是会发光的。你这样让自己关在屋子里，时间长了会引起身体的多种不适，然后会造成给你的健康造成威胁，建议您放宽心，多运动，保持乐观的心态，多储备资粮给自己准备条件，选择自己适合自己的职业。您生活幸福。

你好，强迫症的病因复杂，包含遗传因素、环境因素、心理因素、个人性格因素、神经系统发育以及大脑病理和脑结构的变化，患者的病发原因可能为以上的一种或一种以上，因此在治疗中应找清病因，不可将所有强迫症都"一视同仁"，有针对性的治疗才是有效的治疗

病情分析：
可能是生活中有类似不顺心的事情发生，让你产生了紧张焦虑心理，害怕失去它们，内心有不安全感。
指导意见：
希望你放松心情，培养自信心，在生活中，多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗人接触和交往，学习他们成功的经验，坦然的去面对生活中的不如意。希望你对自己充满信心！大胆的去展示自己的特长，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“我总是多疑、敏感，缺乏安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
一般情况下没什么事，食管，胃都有保护屏障，通过胃肠蠕动会和食物融合在一起！
指导意见：
把心情放松，实在感觉还有疼痛的话最好去医院看看，做个检查，如果不去做的话观察大便颜色有没有变化，我们确实也见过吃煎饼把嗓子划破大出血的，也只是个例！
以上是对“吞了点细小的玻璃渣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
建议一般治疗的话可以用改善脑部供血的药物如西比灵,
指导意见：
脑心舒口服液进行治疗，保持好的心情，注意休息

病情分析：
可以使用脱毛膏只能暂时性的脱毛，需要反复使用。
指导意见：
脱毛膏的使用在说明书上都是有的，但要注意使用完脱毛膏以后一定要使用精华液不然会使毛孔变大。

病情分析：
建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
指导意见：
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好

你好，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！

病情分析：
你好，一般年龄大了，休息不好，思想有压力会对身体不利。
指导意见：
建议平时注意休息，放松心情，避免熬夜，多吃水果，每天保持愉快的心情，保证充足的睡眠。