性生活不足三分钟,那么就是存在早泄的问题,造成早泄的原因是包皮过长的因素造成的,还是因为憋尿系统发生病变,还有就是身体过于虚弱或者是欠缺性经验,可以使用双层避孕套,学会性爱技巧,多变换性爱体位。
饮食上可以多吃些枸杞,山药,猪腰子,韭菜等有补肾壮阳的作用。