啤酒的热量高多了的,喝一瓶啤酒就相当于吃一碗白米饭的。白酒不会导致发胖的容易导致高血压的。喝酒有害健康,建议不要长时间过多食入,平时注意运动,可以坚持每天快走或者慢跑,增加抵抗力,不要熬夜,保证睡眠充足,心情舒畅,饮食多样化,不要偏食,少吃生冷硬辛辣刺激食物。