肾虚怎么治疗多长时间能治好

你好，肾虚指肾脏精气阴阳不足，多是由房劳或手淫过度，精神长期抑郁、忧虑、恐惧等，遗传因素，过度劳累等引起的，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等；肾阴虚的症状主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。建议根据自己的情况对症用药治疗，如果是肾阳虚，可以选用金匮肾气丸治疗；

如果是肾阴虚，可以选用六味地黄丸治疗。最好是通过生活习惯慢慢调理，应注意多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌食物，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

注意多休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累。祝您健康。