医生回答
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1．不偏食、多摄取富含维他命、矿物质的食物、如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等 2．少吃人工添加的食品、如泡面、蜜饯或腌制品等 3．将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后、贮于瓷瓶内、每日食2次、每次食6克、嚼后淡盐水送下同时、每天再吃鸡蛋1个、大核桃仁2个、坚持服用、必有疗效 4．取大核桃12个、剥去外壳及肉上衣膜、将核桃肉炒香切碎备用、另取枸杞子、何首乌各60克、小豆或黑大豆240克 5．先将枸杞子与何首乌加适量水同煎、至汁浓后滤去渣、然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中、再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度最后取出晾干或低温烘干即可服用每日服2次、每次6～9克、早晚空腹或饥饿时随时服用 6．将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净、加水适量煎煮、每30分钟取煎液1次、然后加水再煮、共取煎液2次合并煎液后、再以小火煎熬浓缩、至较为粘稠时、加蜂蜜300克煮沸停火、待冷后装瓶备用每次1汤匙、以沸水冲化饮用、每日2次 7．取核桃仁1000克、放冷水中浸泡3天、取出后去掉皮尖、然后将适量白糖放入锅中、待溶化后倒入桃仁中搅匀、冷后即可食用每日吃2次每次10克 8．将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂、再加入蜂蜜少许调匀置瓶中、每次1汤匙、用白开水送服、每日3次 9．糯米泔水发酵搓洗法、将淘糯米滤下的泔水、沥取基底层存放3日、待其发酵变酸后、用其擦搓头发、后清洗净、每日1次经久使用、能促使白发变黑、而且有润发、使头发乌黑发亮的功效 北京国龙中医院提醒扩大白发患者：如果想快速让白发变黑发、可以试试一洗中医益气乌发疗法、其一中医益气乌发疗法活性成份可逐渐深入毛囊、形成黑色素、无论是白发、枯黄及各种发质都会让您拥有一头非常降乌黑靓丽的黑发、其二找到白发的病根、通过由内而外调理、改善身体微循环、从而达到彻底治疗白发的效果、其三采用纯天然的传统中药材、药物配方独特严谨、用料考究、在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性、不添加任何化学制剂、无任何毒副作用．
