这些都是肾阳虚的症状,建议你可以吃金匮肾气丸试试。但是这种病的最好方法是中西,慢慢调理最好。或者可以考虑食疗,如狗肉炖黑豆、羊肉羊肾粥等都有效果。
建议你平时增加营养,多休息,节制性生活,同时多参加体育运动,增强体质。