病情分析: 失眠这种情况往往是心理压力过大造成的,生活和工作中的各种不如意都会形成一定的心理压力;如果能把心理压力释放出来,失眠状况自然就会改善。
意见建议:可以试着睡前服用少量的醋,醋这种东西有助于安眠。葡萄酒也有类似的作用,睡不着时喝上一小杯,会很快入睡的。
必要时您可以选择服用镇静安眠类的药物,不过,这类药物往往会使人形成依赖性,所以,不到万不得已,不要服用这类药物。