健康指导:您好,注意饮食清淡,少吃或不吃辛辣刺激生冷油腻食物,三餐要规律,吃饭时注意细嚼慢咽,忌暴饮暴食,饭只吃八分饱。
五色入五脏,黄色食物是养胃的,建议您可以适当多吃黄色食物,如小黄米、南瓜等食物可以做成易消化吸收的粥。饭后半小时散步有助于消化吸收。