经常不跑步，偶尔跑了没多远，左边腹部就痛

患有痔疮，需要注意：1、痔疮，是由静脉淤血形成的肉缀。不能久坐，要多运动。2、搬动重物，发力要缓慢。避免发力过猛，引起充血。3、不吃辛辣食物。刺激痔疮。4、坚持细嚼慢咽。避免坚硬食物，划伤痔疮。5、多喝白开水，多吃香蕉，软化大便。避免大便干结，特别是便秘，划伤痔疮。6、坐盆，热熏、热敷。加速血液循环。7、清洗肛门后，塞入鲜嫩生姜、敷上鲜嫩生姜，杀菌、消炎。还能止血！8、多做提肛运动，加速血液循环。痔疮是一种高发病例，尤其常见于男性~，为了有效防治此病，在日常饮食中应适当地多摄取一些芹菜、南瓜、绿豆、黄花豆、海参、鱼等食物，另外黑芝麻、蜂蜜和香蕉等食物有益于通便和润肠，也可适量多吃。医治长期性痔疮医院。肛门口有个小肉球出来是内痔、外痔和混合痔都有的症状，为了能够辨证施治，患者一定要到专科专业的肛肠医院找出病因后再对症治疗！医治长期性痔疮医院。