请问女生冬天手脚冰凉该如何调理？

人参是名贵的中药材，有补气生津，安神益智，降血脂，保护肝脏，提高记忆力的功效，同时还能抗疲劳，抗衰老，抗病毒。用人参泡水喝，建议每天三克左右即可。可以放在水杯里反复浸泡，直到没有人参味道以后，可以把人参直接吃掉。人参有大补元气的作用，还能强化人体免疫系统，有对抗癌症的作用。人参可以治疗身体生理失调症，具有预防和治疗心脏病及血液循环疾病的功能。

枸杞子可以用刚煮沸开的水，一般一次用五到十克泡制即可，这个量可以用一天，但在泡之前，记得要把枸杞子洗干净，毕竟在晒的过程中，难免会有些灰尘等杂物，洗净后再泡，这样食用也会卫生许多。

枸杞子虽好，但是并不是适合每个人用，枸杞子中，温热身体的作用非常明显，因此对于一些正在感冒、发烧，有炎症或者腹泻的人，需要慎用。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C和钙、铁、磷等物质，这些物质对眼睛有非常的好处，可以治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等症状。

另外还可以美容养颜、延年益寿，但是枸杞子不要多吃，每天大约二十克左右就足够了，同时要注意患有高血压以及性情过于急躁的人，不适于吃枸杞子。