榛子怎么吃？

枸杞子可以用刚煮沸开的水，一般一次用五到十克泡制即可，这个量可以用一天，但在泡之前，记得要把枸杞子洗干净，毕竟在晒的过程中，难免会有些灰尘等杂物，洗净后再泡，这样食用也会卫生许多。

枸杞子虽好，但是并不是适合每个人用，枸杞子中，温热身体的作用非常明显，因此对于一些正在感冒、发烧，有炎症或者腹泻的人，需要慎用。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C和钙、铁、磷等物质，这些物质对眼睛有非常的好处，可以治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等症状。

另外还可以美容养颜、延年益寿，但是枸杞子不要多吃，每天大约二十克左右就足够了，同时要注意患有高血压以及性情过于急躁的人，不适于吃枸杞子。

产后发汗指产妇产后的满月时，通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排除在月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。产后发汗主要是对产妇产后机体和精神的一个释放。女性一般经过分娩之后，精神容易紧张，身体消耗比较大，同时对于哺乳期感觉到比较辛苦，主要表现为头痛、腰背酸痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等症状。通过发汗法，不仅通经活络，活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，进而促进人体五脏六腑的功能使体内积留的寒气蒸发，以汗液的形式排出。