网瘾的治疗方法有,科学安排上网时间,合理利用互联网,明确上网的目标,还可以用转移和替代的方式摆脱网络成瘾,用每个人所特有的其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力,使其暂时忘记网络的诱惑,培养健康、成熟的心理防御机制。