您好,睡觉是宝宝生长发育一个过程,早上醒来尽量跟宝宝玩耍,要过了11点之后再让宝宝休息,午睡是宝宝必须的。午睡尽量在3点结束,下午接着和宝宝玩耍要道8点以后再睡。
宝宝要每天平均15~16小时睡眠时间,且大部分睡眠时间会在晚上;要给宝宝安排每天的睡眠时间。养成良好的习惯。希望能帮助您