方法如下:少纤维、低脂肪食品有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用,但不易消化,对肠道不利,应该限制这类食物。多油及脂肪类食品应少吃,并控制食用油的用量;
食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。观察自己对各种食品的适应性,做适量的运动,达到强身健体的作用。