产后24小时,产妇可适当下床活动,三天后可做产后恢复操,锻炼腹肌及盆底、肛周肌肉,增加排便动力和刺激肠蠕动。充足的睡眠和休息也必不可少。
产妇在住院过程中,常因环境喧杂和哺育婴儿影响睡眠,因此家人要尽可能地为产妇创造条件,改善睡眠,休息充分后有足够的体力排便。