健康指导:土豆中含较多淀粉和钾,同时含较多游离氨基酸,对补充营养有好处。同时玉米含钾高,有利尿降压的作用,同时含较多维生素B和膳食纤维,对促进脂肪代谢有好处,能起到降血脂的作用,同时能调理肠胃缓解便秘。
排骨含丰富蛋白质和矿物质,是补充钙铁锌和蛋白质的好食物,三者一起炖汤营养丰富,对身体有好处,可以适当吃一些