这是心理问题,这要及时缓解压力,如果无及时调整好心态很容易得心理疾病的,对于现在的情况,你可以每晚吃2片安定来先稳定你的心理,然后可以再调节植物神经,用谷维素维生素B1刺五加各2片,一天吃三次,慢慢也许就好了,用平常心去对待。
多想想开心的事。