指导意见:根据你的描述,如果是天气热出汗是正常,如果室温不高考虑你是肾虚的可能性,我不能给你面诊,也不能明确诊断你的身体是阴虚体质还是阳虚体质,如果你不想去看医生,建议你如果你的身体偏热可以口服六味地黄丸,如果你的身体偏凉可以口服金匮肾气丸,中等体质可以口服玉屏风散,希望我的建议能够帮得到你。