我的脚踝踮起脚尖，或者用力就疼

问题分析：您好：不宜在饭前或饭后吃冷饮。 饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。意见建议：夏季吃冷饮也要适量，不要暴饮暴食。在选购时认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品。

你好朋友，可能是点脾胃虚寒。因为脾胃虚寒的症状是大便不成形。注意饮食，调整下饮食和生活规律就好好转的。１、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。２、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。３、注意生活规律，保证充足睡眠。４、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

病情分析： 自诉长时间站立后诱发足部疼痛，需要考虑是否局部筋伤为主。意见建议：像你诉说的情况，如果是筋伤而言，可以平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，再者疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，活络油，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能逐步好转恢复。建议你必要时通过医生诊察后才做后期处理。

病情分析：你好，考虑是脂肪瘤，建议到医院检查,明确诊断后再对症治疗.意见建议

病情分析： 你好朋友，可能是由神经炎所引起的。建议最好到医院检查后再对症治疗。祝您健康。

健康指导：一般对于花生浆的话，营养方面是比较丰富的，含优质蛋白，钙锌方面的营养成分，对于胃部也有好处，平时搭配鸡蛋一起服用问题也是不大的，互相补充营养，这是日常生活中比较合适的饮食搭配。

问题分析：你好，这种症状可能是脑供血不足引起的，多休息，避免情绪波动过大，注意保暖和复查。意见建议：去检查一下颅脑磁共振，和脑血流图，就可以查出是不是脑供血不足引起的，然后再决定怎么治疗。必要时，及时用活血化瘀、扩血管的药物治疗，同时，还可以考虑做针灸按摩治疗，坚持治疗，是可以改善症状的，注意保暖和复查。

问题分析：阿普唑仑主要用于抗焦虑，在用苯二氮革类药治疗焦虑伴有抑郁时，本品可作为辅助用药，也可作为抗恐惧药，并能作催眠用。长期应用本药有明显的成瘾或依赖现象。长期使用本药，停药前应逐渐减量，不要骤停。意见建议：撤药症状中，较多见的为睡眠困难，异常的激惹状态和神经质；较少见的或罕见的有腹部或胃痉挛、精神错乱、惊厥、肌肉痉挛等。严重的撤药症状多见于长期服用过量的患者。

问题分析：你好，根据你描述的情况，诊断主要考虑是过度运动引起的膝关节半月板损伤。意见建议：做膝关节ct或核磁共振拍片，可以明确诊断，目前要减少活动，局部热敷，外用通络祛痛膏。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你有一些白头发也有可能是气血不足或者是体质差引起的可以进行调整的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的可以喝这种茶叶并且可以适当地注意多吃营养物质或者是补充一些补气养血胶囊。