每周坚持五天每天跑步一小时能不能减肥？

病情分析：减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥：指导意见：比如：针灸减肥。

拔罐减肥…平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。以上是对“每周坚持五天每天跑步一小时能不能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！