1、晚上睡觉不好，每晚吃3/4粒佐匹克隆可以睡3小

心理分析：你好！根据你的描述你十分恐惧怕患上艾滋病。艾滋病传播途径：是血液传播，性传播，母婴传播。血液传播：包括：①输入污染了HIV的血液或血液制品；②静脉药瘾者共用受HIV污染的、未消毒的针头及注射器；③共用其他医疗器械或生活用具（如与感染者共用牙刷、剃刀）也可能经破损处传染，但罕见。④注射器和针头消毒不彻底或不消毒，特别是儿童预防注射未做到一人一针一管危险更大；口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒；理发、美容(如纹眉、穿耳、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒；和他人共用刮脸刀、剃须刀、或共用牙刷；输用未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品。心理指导：建议：你可以了解一下打架的双方有没有患艾滋病，再者可以到当地疾控机构做检查，不必恐惧焦虑。