怎样防治失眠，上火，吃什么可以帮助睡眠

指导意见：是的，你的心理状态已经明显偏离了正常，你的恐惧、焦虑、抑郁、自卑、易怒、逃避、自尊心强等等，与你的性格基础、生活环境是有很大的关系，建议你平时多注意自我调节，保持良好的心态，以积极乐观的态度面对生活，不要过于纠结琐碎的事情，坦然面对一切，必要时可到当地医院医学心理科接受心理治疗。

病情分析： 你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。传统观念认为年龄是记忆的“杀手”意见建议：只有老年人才会记不住事情，其实记忆减退并不是老年人的“**。近些年，很多年轻同志都发现自己越来越记不住事情。分析起来原因主要有以下几个方面：一是社会的发展造成信息量的增加，要记住的东西实在太多、太芜杂，大脑“内存”长期处于爆满状态，出现记忆疲劳，将重要信息丢失。二是人的记忆力跟某些疾病也有着重要联系，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲亢等疾病会造成记忆力减退，应有针对性地作一些检查。三是有些战友工作紧张，心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。

您好， 这是需要处方的， 必须去正规医院去买。

问题分析：失眠一般与情绪相关，焦虑紧张的情绪容易引起入睡困难，情绪低落状态会引起早醒意见建议：如果中药效果不好，建议就诊精神科或心理睡眠科，服用情绪调节剂和助眠药调整看

建议平时学会放松自己，不要过于追求完美，因为世界上没有完美的事情，多与他人沟通。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。

你好！女人更年期综合症是由于卵巢功能逐渐衰退，性激素分泌量减少，出现以植物神经功能失调。一般表现为月经紊乱，月经周期延长，经量逐渐减少；或月经周期缩短，经量增多；或周期、经期、经量都不规划；或骤然停经。阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心等。思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状。骨质疏松、腰背痛、易骨折。你所描述的属轻症，可采用心理谘询，如多向身边亲人朋友倾诉，寻求安慰开解或找心理咨询医生。补充多种维生素，如汤臣倍健多种维生素片(女士。

指导意见：你好。男性口服药物对于精子 质量是会有影响的，怀孕对于胎儿发育是会有影响的，最好在停药后再怀孕较好。

问题分析：您好，很高兴为您解答，艾滋病的传播途径是血液传播，母婴传播，性传播，我们正常接触时是不会传染的，所以您所说的接触唾液是不会传染艾滋病的。意见建议：建议您放松心情，正常和别人接触，不必太避讳，祝您身体健康！

指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关 的， 可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。青春期以后的男生女生都会对异性产生好奇和好感，并且有性冲动，希望与异性发生性关系等等，这些都是正常的生理反应。你那是正值青春期，可望有性爱，但现实又不允许你这样做，你只能把性意识压抑在自己的内心，压抑久了，你需要释放，便把性想象的对象转移到了自己身边亲近的人身上，便做了那个梦，其实这也算正常的现象，并不是不什么不道德的行为，很多青期的男孩子女孩子都有这样的经历的。意见建议：建议你不要再自责，那不是你的错，那只是一种性需求和释放的表现，你要释怀中学那件事，接纳它，唯有接纳你才能不现让自己焦虑，不然长时间这样下去，你会串上严重的心理疾病。坦然面对你的妈妈，相信自己是很纯洁的，是个好儿子，过去是，现在也是。你先试着自己调整，如果有困难的话，我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝快乐！