你所说的这些不适是机体抵抗力下降感染病菌造成的,炎症越重,恢复越慢。,在出现不适时应该及时的就医治疗,平时应该多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,饮食生活规律有序,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常。