问题分析:身高的增长是受遗传基因、环境、饮食、运动等因素综合作用导致的,主要取决于遗传基因的情况,其他因素都是次要的,现在你才13岁,理论上还是有很大的希望的。
意见建议:这种情况建议到医院生长发育科看看,明确一下,看看是什么情况,主要是是否存在生长激素缺乏的情况,如果存在缺乏的话,必要时应用生长激素增高治疗,改善营养不良的情况。
如果不存在的话,只能说积极地体育锻炼了,你说的方法是不靠谱的方法啊。