首先保证充足的睡眠。睡眠前不要饮太多的水;枕头可以垫高一些,使水分不易在眼睑处堆积。睡觉时尽量不要侧卧,因为侧卧很容易挤压眼部,就比较容易滋生皱纹,因此最好的防皱睡姿是平躺。
指导意见 其次,每日沿淋巴的走向进行按摩35分钟。方法是取眼霜涂于眼袋处,双手食指弯曲,外侧贴于下眼睑内眼角处,轻轻擦至外眼角至太阳穴.再沿双耳前擦至下额角。
如此循环反复。可促使积于眼袋处的琳巴液流动,以消除眼部水肿。