问题分析:你好,你的情况是腰间盘突出,而且比较厉害,这种情况应及时治疗并休息!腰间盘突出往往因长时间作者,或者弯腰时间长,腰椎长期处于一个姿势,时间长了导致椎间盘突出!意见建议:你好,你的情况建议你到医院按摩科针灸针灸,推拿,按摩,牵引治疗,建议睡硬板床,平时少弯腰,不能久坐,可以适当倒走,游泳,有助于腰椎间盘突出的恢复!