这是不是病

强迫行为：强迫症患者会存在屈从性强迫行为，经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等这都是强迫症具体症状表现。或者是强迫性仪式动作，进家门必须先跨左腿、出门前必须按顺序化妆等;还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫耸肩、强迫摇头、强迫咬指甲等。

培养兴趣爱好。强迫症患者要注意培养兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系

病情分析：
你好朋友，抑郁症是以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现。
指导意见：
建议到外面进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。祝你早日康复。

病情分析：
这个的话，考虑是失眠，不见得是心理有问题
指导意见：
建议他改善睡眠就可以了，同时可以让他心理放松一点，调节心情

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁症的食疗只能作为抑郁症康复期患者的一个巩固阶段，抑郁症治疗还是要接受正规的医学技术来治疗。咖啡、萝卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤（枸杞、淮山药）、菖蒲炖猪心、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

病情分析：
由于持续性的焦虑，加上药物的治疗以外的副作用，精力过度消耗。
指导意见：
容易出现反应迟缓，记忆力减退。规律生活，疏导心理。调节生活节奏。

你好，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

失眠多梦是神经衰弱最常见的症状之一，中医如何治疗失眠多梦呢？中医认为，失眠多梦主要是由机体的内在变化引起的。比如，正气不足，阳不守阴，神失其守，发为多梦；情志失调，伤及脏腑，神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，心神失养，神魂浮游，发为多梦；劳欲过度，心肾不交，心神不宁，发生多梦；饮食失节，土虚木郁，神魂不宁，发为多梦等等。那么，中医如何治疗失眠多梦，怎样辩证用药呢？
①心气不足：证见失眠，多梦易惊，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱；

病情分析：
您好你描述的你的这种情况有可能是和你的作息饮食等习惯有一定关系。
指导意见：
你好，我建议你先调整一下你的作息饮食习惯看看。晚上睡觉前不要喝过多的水。作息规律，保持充足的睡眠。
以上是对“生完孩子一年了，一直睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

通常失眠都是因为生活压力大的关系。楼主 是工作或则学习太累了吗。可以试着 参加些户外活动，解压解压。 但是有些时候 就是睡不着。 楼主可以试着 白天 多运动，而且 作息时间 要调整好。 比如说 每天坚持 早上8点起床。 只要坚持8点 起来 多做运动 身体自然而然就会要休息，晚上就容易困了。