心里有问题的人怎么治疗

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁症的食疗只能作为抑郁症康复期患者的一个巩固阶段，抑郁症治疗还是要接受正规的医学技术来治疗。咖啡、萝卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤（枸杞、淮山药）、菖蒲炖猪心、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

病情分析：
由于持续性的焦虑，加上药物的治疗以外的副作用，精力过度消耗。
指导意见：
容易出现反应迟缓，记忆力减退。规律生活，疏导心理。调节生活节奏。

你好，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

失眠多梦是神经衰弱最常见的症状之一，中医如何治疗失眠多梦呢？中医认为，失眠多梦主要是由机体的内在变化引起的。比如，正气不足，阳不守阴，神失其守，发为多梦；情志失调，伤及脏腑，神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，心神失养，神魂浮游，发为多梦；劳欲过度，心肾不交，心神不宁，发生多梦；饮食失节，土虚木郁，神魂不宁，发为多梦等等。那么，中医如何治疗失眠多梦，怎样辩证用药呢？
①心气不足：证见失眠，多梦易惊，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱；

病情分析：
您好你描述的你的这种情况有可能是和你的作息饮食等习惯有一定关系。
指导意见：
你好，我建议你先调整一下你的作息饮食习惯看看。晚上睡觉前不要喝过多的水。作息规律，保持充足的睡眠。
以上是对“生完孩子一年了，一直睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

通常失眠都是因为生活压力大的关系。楼主 是工作或则学习太累了吗。可以试着 参加些户外活动，解压解压。 但是有些时候 就是睡不着。 楼主可以试着 白天 多运动，而且 作息时间 要调整好。 比如说 每天坚持 早上8点起床。 只要坚持8点 起来 多做运动 身体自然而然就会要休息，晚上就容易困了。

你好，乳房整形就女性来讲，有三种。一个是从大变小，一个是从小变大，再一个是从无到有。从大到小就是一些女孩子乳房发育的特别大，不但破坏了身材，而且使她的社会活动、体育活动等等都要受到限制，并且还会出现一些病理症状，比如乳房下边的糜烂，背部的疼痛，驼背，颈椎的疼痛等等都有可能出现。

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。

你好：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试

病情分析：
你好，这种情况可以吃枣仁颗粒，效果是不错的。
指导意见：
还可以配合安神定志丸和归脾丸，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状。