我整晚睡不着，不知道是什么原因，从清明那天开始的，清明前天晚上还睡好的

您好，根据您的描述，高三学生的压力比较大，您的失眠可能跟压力大有关，长期的失眠会引起躯体和精神上的一些疾病，您所说的心脏砰砰跳应该是由于失眠导致的，长期的失眠会对您的学习和生活造成严重的影响，建议您及时到正规医院检查和就诊，祝您早日恢复。

你好：你现在主要是出现了一些经常精神错乱，这种情况的，有可能是情绪波动比较大，或者是压力比较大等因素形成的这种表现的发生。正好个人的心情和心态，不要给自己太大的压力，同时也可以适当的日常生活中的多做一些户外活动多放松，基本上也都有一定的作用，不会有太大的问题了。

你好，根据你的详述，可以知道你父亲患有失眠症，必须要得到有效的治疗才行，失眠症的危害是很严重的。患者一定要引起重视。患者可以坚持良好的睡眠习惯，对缓解失眠、改善睡眠治疗有很好的辅助治疗作用。在正常情况下，卧室、床的环境会诱导人睡眠的“欲望，使人较快地入睡。失眠患者由于过分考虑能否入睡等原因，往往对睡眠时间和环境形成不良条件反射，表现为进入卧室、卧床后，大脑反而兴奋起来而难于入睡。刺激控制治疗目的在于纠正这种不良条件反射，重新建立卧室和床与快速入睡之间的条件反射。

应该是压力导致的，压力过大导致激素分泌不正常，平时需要调理身心，多锻炼身体，可以吃些坚果类食物，进行适当的体力活动，避免过度脑力活动。

你好、最好不要吃药、药物会有依赖性的、经常失眠者可用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效如果是血虚失眠者、可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g、红枣5个去核、蒸鸡蛋一个食用、每日一次

吃点安定类的药物，放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。

。心理指导：您好！不知道你说的这个人是你什么人同事朋友还是家人？也不知道这种情况有多长时间了？根据你叙述的情况我觉得这人也许有些抑郁情绪，建议你不管想什么办法让她去三甲医院的心理门诊找医生面诊，医生会根据她的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。祝你开心快乐！祝你朋友健康平安！

恩压力大受刺激生气着急都可以引起这方面的病情的。一般采用中成药物治疗，配合心理疏导。效果很好。目前中医中药治疗疾病是最安全，最有效的治疗方法。一般病情23个疗程就可以治疗好的。

你好最好不要失眠患者可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚宜清淡少食海味佳肴加食些杂粮饮食调整只能祈祷辅助作用改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境

嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。以上是对“可以治疗嗜睡症的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！