红枣益气补血,枸杞明目利肝。孕妇90%都会不同程度的缺铁性贫血,红枣不但补血同时营养丰富,建议泡完水后可将红枣枸杞吃了,同时多吃含维生素C的食物促进铁吸收。
所以孕期是可以吃的,而且吃了对孕妇是有益无害的。建议平时注意均衡饮食,注意定期进行产检。