腰肌劳损之后,饮食而言,一般早期根据食欲考虑,如果是食欲好,那可以进食油腻食物,但一般由于外伤导致腰痛,然后卧床休息,肠道蠕动减退,过油腻酸辣食物容易导致肠胃疾病,比如卧床后引发便秘,或肠梗阻等情况,当然为了预防而言,饮食就避免过油腻酸辣,后期可以逐步恢复正常。