健康科学的饮食安排,应该多吃一些含纤维素高的食物,适量饮水,并且可以食用一些具有润肠通便作用的食物,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态。