脂肪肝要改善调理,要从日常生活习惯跟饮食方面调理,日常生活中饮食注意禁忌饮酒,少吃高热量食物,少吃油腻的,不能吃酸辣的东西。
平时可以多吃点芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜等搭配,快速代谢肝脏内的脂肪,全面提高人体抗氧化的作用。有时间可以适当的运动,可以促进肝脏排毒,代谢脂肪的作用。