您好每个人的体质和特质都不尽相同肌肉的松紧度也有一定的差异身体降就是最好的您如果想加强肌肉的紧张度可以去参加适当的体育锻炼如跑步、跳绳、游泳等锻炼肌肉的训练但适量为宜合适自己就好平常注意饮食加强营养希望我的建议对您有帮助