平时可以多做运动提高机体免疫能力,饮食上注意清淡,不要吃辛辣等刺激性食物。身上起红色血点一般是皮肤受刺激毛细血管扩张充血,或者破裂造成的.有的人天生皮肤就敏感稍微遇到刺激物如受冻,受辣等皮肤就会出现红色血点,但一段时间后就会消失,不用太担心。