你好,根据你的情况,由于献血后,短时间红细胞不能补偿,导致机体供氧功能的能力减弱,导致运动后乏力,是正常献血。指导意见我建议你可以多吃一些高蛋白高维生素高铁的食物如牛奶,木耳,红肿,花生等,有利于补血。
尽快恢复体力。