有是有,摄入的少了体重肯定会减轻。但是不建议采用此种减肥法,你正处于身体发育的重要阶段,此种方法不利于健康。减肥可以适当节食,吃六七分饱,每天坚持30分钟以上的慢跑,或者打打羽毛球,长期坚持效果显著还不容易反弹。