健康指导:建议增加运动调节饮食调整生活规律,如快走慢跑等,才能尽快回复正常。同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主,合理搭配,饮食要多样化,多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品如维生素、矿物质硒等。
如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食;少吃火烤食物;减少单糖分摄入;忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等