问题分析:您好,根据症状表现你这是属于中医寒湿腰痛,肾虚感寒的表现,可以用中医方法温阳补肾止痛来治疗。意见建议:可以服用金贵肾气丸,配合艾灸熏烤肾腧穴及腰腧穴,每天用艾叶泡脚来保健。
在饮食上注意少食寒凉的食物,多吃牛羊肉等温补,平时多运动,可以做小燕飞动作来锻炼,调理一段时间症状就会改善。