人体的身高与遗传和后天营养以及环境等都是有关系的,如果你父母身高挺高的话,你还是会就长高的机会的。和牛奶,有利于身高的生长。
一般在睡前,半个小时到一个小时喝牛奶就可以。以上是对“睡觉前多久喝牛奶比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!