有规律的生活,及时的诊断和治疗疾病,不要太急躁,要始终保持内心的平静。保持头脑清醒,早睡早起,锻炼身体。渐冻人症的预防方法,包括早期病人应坚持进行工作,应该保持健康的生活方式,戒烟戒酒,清淡饮食为主,少吃辛辣刺激的食物,保证充足的休息,不熬夜,同时应该进行适度的体育锻炼,可以进行太极拳、太极剑等和缓的运动。