你好,你这么年轻应该不会是骨质或者椎间盘的病变。一般牵引是用来治疗椎间盘病变的一种方法。指导意见你这应该是由于腰肌劳损引起的症状,建议你现在最好是可以采用中医推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗,也可以采用热敷的方法,就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来,敷在腰部痛疼不适最明显的地方,这样可以有效的消除局部的痉挛和痛疼,缓解你现在的症状,平时一定注意腰部肌肉和韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重。