坚持锻炼身体能有什么效果

不排除乳腺增生的可能多考虑与内分泌失调有关的，建议医院做个乳腺彩超检查确定，在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议保持心情舒畅，并伴有症状加重是到医院正规检查。

你好，这个属于体质虚弱的情况，和生活饮食休息不规律的情况，缺乏锻炼都有关系。注意平时合理安排平时的饮食起居，禁烟酒，避免油腻食物过多的饮食，增加锻炼提高自身的抵抗能力。

骨折的治疗一般需要决定卧床休息适量牵引，尽早手术复位钢板钢钉固定，同时要加强营养，用一些活血化瘀的中药治疗，晚期用补肾壮骨的中药治疗。病理性骨折有可能是肿瘤性的或缺钙引起的

先把头发洗干净,在搽生姜,等一会在用清水洗一下指导意见洗完之后擦，这样效果好，擦过当然要洗一下了。这样方便出门

你好，你的情况是性功能不强。这种情况可以用食物进行调理，但要注意房事不能过度食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都可以的。以上是对“吃什么食物可以壮阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，无故淤青一般与凝血障碍或者本身碰撞或者是受寒等有关系的最好是做个血常规结合凝血功能看下，若是无凝血障碍一般活血保健，避免风寒刺激

你好！据你的描述，一般来说容易流鼻血多是由于内热引起的，因为热可以迫血妄行的。建议你可以在平时加以注意让你的孩子调节护理，饮食不要吃过于辛热的食物，多吃一些水果蔬菜，多喝水，保持乐观心态，也可以去医院检查下，确诊治疗，祝你的孩子健康！

一般献200ml比较合适,也有献400ml的.但要是你身体不是很好就不要献那么多了吧,毕竟恢复是要一段时间的.指导意见《献血法》规定献血者每次采集血液量一般为200毫升,最多不得超过400毫升,两次采集间隔时间不少于六个月,所以每次献200—400毫升血液是封锁损身体健康的。

你好！一般情况下我们选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类、水果类、乳类、禽蛋类、水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显。★偏重于阳或者阴食疗方法上可以采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；★还须配合食用一些固精类食品，尽量把肉的脂肪去掉。如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。★如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，一般可以采用清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。

西瓜面膜方法1用西瓜汁洗脸，具有美白功效。方法2吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部雀斑处，具有去斑功效。指导意见菠萝(凤梨)是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。