你好,从你描述的情况来看,你很可能是单纯性短期失眠,失眠的原因很多,一般与精神因素关系比较密切建议您要放松心情,顺其自然,不要过分关注失眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点镇静药物,人艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用