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三高人群能吃什么牛奶
做文职工作,体型偏肥胖,抽烟喝酒但不算厉害,胃口还好,但最近总是头晕头痛,情绪不好,去医院检查是三高。三高人群能吃什么牛奶吗?
提问时间:2020-01-27 13:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
适量喝牛奶还是可以的。建议是饮食要清淡,除了杂粮均衡食用外,还要要多吃绿色的新鲜蔬菜,吃些木耳,山楂,这些有助于降血脂,同时要加强运动锻炼。
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