你好,根据描述,你是属于寒性体质,手脚冰凉,但热不能竣补,需要温补,所以辣椒属于大辛大热制品,是不能食用的。平时可以多吃一些花椒,干姜,等,是可以改善你的症状的,同时要使用益气温阳的中药外洗,如桂枝,附子,细辛,鸡血藤等,是可以改善症状的。