牛奶和橙子,尽量不要在一起吃,在喝牛奶之前的一个小时是不能吃橙子的,而且喝完牛奶之后的一个小时也不能吃橙子,因为牛奶当中主要的含量就是蛋白质和钙质,橙子里面含有一些广告,牛奶当中的蛋白质,和橙子当中的果酸相遇之后,又会有凝固的现象产生,这样就会影响到人体对牛奶里面蛋白质的消化和吸收,而且在这段时间里也不应该吃一些其他含有果酸的水果。