焦虑怎么才能好得最快呢

哺乳期抑郁症对宝宝是有影响的，哺乳期妈妈的负面情绪在很大程度上会影响乳汁的分泌量，平时生活中不要给宝妈太大的压力，不要产生情绪波动，要保持心情舒畅，保证睡眠充足。

在自然中陶冶心情：人生在世，喜怒哀乐皆有。可以在晚饭后到附近的公园散散步，对改变自身的不良情绪有帮助；还可以用语言调节情绪：通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪；转移注意力：注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上；转移思维活动：把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去。

精神分裂症的临床症状复杂多样，可涉及感知觉、思维、情感、意志行为及认知功能等方面，个体之间症状差异很大，即使同一病人在不同阶段或病期也可能表现出不同症状。精神分裂的症状还可能有幻觉，家里的人也要及时注意孩子的情况。

青春期孩子患精神病时会出现整日叫喊不停，独自对空说话，甚至语不成句，情绪与言语内容常不相协调，如说有人要伤害他，但面部表现却很高兴，或为了一点点小事而勃然大怒。精神病人情绪低沉，悲观厌世，对任何事情都不感兴趣，往往自我贬低、自我谴责、自卑、多疑、忧伤、焦虑、话少、反应迟钝。

去医院的心理科(精神科)去做进一步的检查确诊是不是这些症状。因为这三个症状都是需要进行心理治疗的，抑郁严重的还需要配合药物治疗。但是要有足够的耐心。生活中可以积极参加，集体活动，在人的交往中，自己的性格乐观开朗起来。要制定力所能及的目标，以免形成对自己精神的打击。

明显的情绪低落，易激惹表现，可能是抑郁症引起的，抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、活动减少，同时可能出现睡眠减少，食欲改变，记忆减退，思维迟缓，自我评价低，甚至悲观厌世等症状，及早去心理科或者精神专科医院就诊治疗。

抑郁症病人还是能治疗就治疗，不能因为说孩子不想上学就不进行治疗。如果这样说，孩子的后半生就被毁了，为了您孩子的往后生活，还是要治疗的。在日常生活中也要养成良好的心理状态，少吃辛辣食物。

焦虑症会感觉莫名其妙的心烦意乱，不能静坐。而且也会引起肌肉血管的痉挛收缩，表现为头痛，头晕，肌肉跳动的情况。建议除了在医生指导下服用药物治疗外也要注意克服紧张，消除焦虑，常用的治疗方法有认知疗法，催眠疗法，放松疗法，音乐疗法。

隐性精神病有心情抑郁、情绪低落、悲观、思维迟缓的明显症状。在平常的生活中，没事多出去走走，出去多旅旅游，转转看看，别老憋在家里或者是憋在一个地方，没事的话可以出去运动运动，打打篮球了。踢踢足球了，给自己找点事干。这样会对自己有所帮助的，多做一些让自己高兴地事情。

可以使用药物治疗，通过药物影响其大脑中枢神经的方式，缓解其症状，如果现在吃的药效果不好的话，可以向医生反应。在日常生活中要多注意饮食和保持规律的生活作息，同时关注老人的心理变化。