睡觉侧睡怎么合适

您好：老年人缺钙的症状会造成骨钙丢失，引起骨质疏松、骨质增生、骨折等疾病，食欲不振、情感淡漠、疲惫乏力、关节痛、便秘、心率絮乱、瞌睡、骨痛、瘙痒、手足麻木这等。补钙要养成良好的生活方式和习惯,戒烟,限酒,少喝咖啡,以消除钙吸收过程中的障碍因素。除了饮食补钙之外，建议再服用钙片进行补钙，可以用体恒健牌钙之缘片，效果很好。祝老人健康。

季节性过敏咳嗽需要进行药物保守治疗的，尽快到医院查明过敏原，然后切断过敏原。平时多注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，多注意清洁卫生，外出时戴口罩，若没有必要尽量少出门。

肾阴虚：腰膝酸软头昏目眩耳鸣失眠多梦健忘男子精泻梦遗阳强易举女子梦交经量减少甚则闭经或崩漏形体消瘦内热盗汗、阵发燥热五心烦躁咽干颧红皮肤干枯、尿少便干、不育不孕舌红少津脉细数肾阳虚：腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚神疲乏力前列腺病、尿频清长或夜尿多、尿急或尿少水肿自汗男子阳痿、早泄、性冷女子宫寒不孕性欲大减头晕目癣小腹冷痛、便秘便溏五更泄泻舌淡胖嫩苔白滑脉沉浮两尺尤甚肾阳虚舌质淡舌苔薄脉迟缓等肾阴虚者可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚吃什么好首先要区分是绝对虚还是相对虚如是绝对虚那么吃壮阳药物没错的但是如果是相对虚那是由于阴实导致的就不能吃壮阳的药了因为是由阴气盛引起的那就要祛阴建议还是在医生的指导下服药特别是壮阳药可不要乱吃当然也可以通过食疗：杜仲腰花茴香炖煮肾杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高免疫力也可食用温性水果如大枣、橘子、柿子等以补血益肾填精抵御寒邪食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克生姜30克羊肉500克黄酒、调料适量将羊肉洗净切块加入当归、生姜、黄酒及调料炖煮1~2小时吃肉喝汤肾虚你可以采取以下办法：1.经常活动腰部可使腰部气血循环畅通使肾气得到不断充养适宜的运动能改善体质促进营养物质的消化吸收从而使肾气得到巩固2.多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等3.自我按摩腰部和脚心脚心的涌泉穴是浊气下降的地方经常按摩涌泉穴可益精补肾、强身健体、防止早衰要多吃以下食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果忌吃或少吃—荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的这属于身体亚降切记得长期保持良好生活习惯建议你平时就把红枣当零食吃或者是和枸杞菊花一起泡茶喝补血养气的脾气虚因为脾从中医来说它是主运化运化就和消化联系的比较紧密一些那么在我们中药里头可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米来补脾气气虚人参、黄芪这都可以补气

您好，根据您的病情描述呢，这种情况考虑最好去正规医院的肾内科看看，查肾功能，这是我对您现在情况的一点建议，您可以参考一下

你好，根据你的描述可能是有一些胆碱能性荨麻疹。指导意见可以调节一下免疫，如可以口服一些转移因子或注射一些卡介菌多糖核酸注射液。还可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定或盐酸非索非那定等。平时注意尽量避免诱发因素。

XGH!您好，高血压是各种心脑血管病变危险因素，都会引起的病.冠心病。肾病，心力衰竭，糖尿病，左心室肥厚，高血压还有可能引起高血脂、心绞痛、中风、周围动脉疾病等等。1.饮食中钠的摄入量过高.2.遗传性高血压.所以我建议你在饮食要清淡些,吃菜不要放太多盐和油,因为吃的太咸易引起血压的升高,还有不要吃熏烤类的食物,如腊肉,香肠等等多吃蔬菜水果（注不要吃橙子）.另外不要吸烟和喝酒.要保持心情开朗。可以服用中药的药物来调理治疗，甘舒针对高血压都有明显的效果，详情可以了解蓝韵甘舒。以上是对“血压高心脏不好用哪种降压药最好谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄褐斑，有内分泌失调，熬夜，脾胃虚弱，或肾虚有一定的关系，这种药物主要有促进血液循环和祛瘀的作用，对黄褐斑没有治疗作用，如果治疗黄褐斑，可中医辨证脾胃虚弱或肾虚，对症治疗，避免刺激饮食。

。你好，三七花有平肝作用，能降肝火。绞股蓝对肝是没有作用的三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。绞股蓝益气健脾，化痰止咳，清热解毒。主治体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎。

您的情况首先考虑肾脏的问题，再就是不排除静脉炎造成腿脚浮肿。最好再看看中医大夫。可能有肾虚的原因。目前注意休息休息时把脚放在较高一点的位置。

健康指导：一般对于这种情况的话可能跟自身缺钙或者筋骨不好方面所导致的相关症状，建议要注意为好，期间饮食方面注意适当补充含钙丰富的食物，另外应该到正规医院进行详细的检查，进一步明确原因也是重要的。