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患者提问
晚上睡觉也睡不着,失眠多梦还头疼,吃什么药?
晚上睡觉也睡不着,翻来覆去,彻夜难眠,哪一种药物好?
提问时间:2020-03-23 22:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:您好!睡眠不好大多是由于思虑过度、心神失养所致。建议在饮食上可以食用一些养血安神的食物如大枣、枸杞、阿胶、酸枣仁、桂圆肉、百合等。
也可以用小米、莲子、百合煮粥。适当的进行体育锻炼。
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